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ゴマは健康にいいです。だってセサミンが入っているのですから。今やゴマとセサミンは、体にいい食材・成分として一体化したイメージがあります。そんなセサミンが精力アップに効果があるとしたら嬉しいのですが、実際はどうでしょうか。健康だけでなく男性の精力活力もアゲアゲになれるのかな?

 

ゴマに含まれるポリフェノールで抗酸化作用・肝臓機能増強にすぐれている

 

セサミンはゴマの種子に含まれるポリフェノールの一種です。リグナン類とよばれるもので、リグナンは植物の根や幹、趣旨に含まれるファイトケミカル(植物性化学物質)です。ゴマにはセサミン以外のリグナン類も含まれていますが、もっとも多いのがセサミンです。セサミンには体の調子を整える働きがあります。

 

とくに抗酸化作用と血中コレステロールの低下、肝臓機能の増強に優れており、健康効果がとても高いものです。日本では某飲料会社の出しているサプリが有名で、これによって一気にセサミンの名前が広まりました。

 

血流をよくして抗酸化作用で体全体を若返らせる

 

セサミンの働きとして、血管障害の予防や改善があげられます。血管は加齢とともに細くなっていきますから、セサミンで血液が流れやすくなれば動脈硬化の予防などが期待できます。また抗酸化作用も強くて、これは肝臓でセサミンが代謝されるために起きる作用です。

 

細胞の老化防止ができるので、体全体が次第にリフレッシュされてきます。体力の底上げができるので、パワーもスタミナもつき男性の元気アップもばっちり。難点は、体力そのものをじわじわと上げていくことで精力アップにつなげるため、時間がかかるということです。そのかわり、体の各部分の調子が良くなるのではなく、全身が少しずつ良くなっていく効果があります。

 

ゴマに含まれるが脂肪分が多い食材なのでサプリがおすすめ

 

セサミンといえばゴマ、というほどゴマに含まれていることで有名な成分です。結論から言えば、ゴマ以外に多量のセサミンを含む食品はありません。米や麦などにもわずかに含まれていますが、精米する過程でほぼなくなってしまいます。ゴマは食品重量のほぼ50%がセサミンだといわれます。ただしゴマはカロリーが高い。セサミン以外の50%はほぼ脂質です。精力アップのためといっても、摂りすぎは不調につながります。サプリで上手にとるのがいいですね。

 

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